{"id":21624,"date":"2024-09-21T12:22:16","date_gmt":"2024-09-21T10:22:16","guid":{"rendered":"https:\/\/hsnordhausen.artemis.wpspace.me\/hsn\/?page_id=21624"},"modified":"2025-06-18T17:30:35","modified_gmt":"2025-06-18T15:30:35","slug":"guide-to-help-with-mental-health-problems-of-relatives","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hs-nordhausen.de\/en\/hilfe-im-notfall\/leitfaden-hilfemoeglichkeiten-bei-psychischen-problemen-von-angehoerigen\/","title":{"rendered":"Help with mental health problems of relatives"},"content":{"rendered":"<div  class=\"spacer_wrap dyn\" aria-hidden=\"true\"><div class=\"wp-block-spacer inner-sm inner-md inner-lg\" style=\"height:calc(2em * 0.8)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-xl\" style=\"height:2em\" aria-hidden=\"true\"><\/div><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><nav aria-label=\"breadcrumbs\" class=\"rank-math-breadcrumb\"><p><span class=\"last\">Home<\/span><\/p><\/nav><\/p>\n\n\n<div  class=\"gs_pj9ffA row_wrap has-background\"><div id='bg_6a523d58a1ea4' class='greyd-background bg_full'>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class='bg_color'><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n<div class=\"wp-block-columns row_xxl has-color-13-background-color has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-20d7510d wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--30);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--30)\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center hidden-xs hidden-sm col-12 col-sm-12 col-md-12 col-lg-12 is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--40);padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--50);padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\">\n<div class=\"wp-block-group is-vertical is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-1e6812bd wp-block-group-is-layout-flex\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--40)\">\n<h1 class=\"wp-block-heading has-text-align-left dyn has-color-31-color has-text-color gs_0dysQS\" id=\"h-post-titel\"><span data-tag=\"title\" data-params=\"\" class=\"is-tag\">Post Titel<\/span><\/h1>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left dyn has-color-31-color has-text-color has-link-color has-h-3-font-size wp-elements-48e7cf2907822204c4d84a8f4477462a gs_kDw5XP wp-block-paragraph\" style=\"padding-top:0;padding-right:0;padding-bottom:0;padding-left:0\">Leitfaden<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-bottom hidden-md hidden-lg col-12 col-sm-12 col-md-8 col-lg-8 is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\">\n<h1 class=\"wp-block-heading has-text-align-center dyn has-color-31-color has-text-color gs_Qz9dg4\" id=\"h-post-titel-0\"><span data-tag=\"title\" data-params=\"\" class=\"is-tag\">Post Titel<\/span><\/h1>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column hidden-md hidden-lg col-12 col-sm-auto is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center dyn has-color-31-color has-text-color has-link-color has-h-3-font-size wp-elements-fd96d815077b78a6ab12b48fda838b9b wp-block-paragraph\" style=\"padding-top:0;padding-right:var(--wp--preset--spacing--20);padding-bottom:0rem;padding-left:var(--wp--preset--spacing--50)\">Leitfaden<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div  class=\"spacer_wrap dyn\" aria-hidden=\"true\"><div class=\"wp-block-spacer inner-sm\" style=\"height:calc(2em * 0.4)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-md\" style=\"height:calc(2em * 0.6)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-lg\" style=\"height:calc(2em * 0.8)\" aria-hidden=\"true\"><\/div><div class=\"wp-block-spacer inner-xl\" style=\"height:2em\" aria-hidden=\"true\"><\/div><\/div>\n\n<div  class=\"row_wrap\">\n<div class=\"wp-block-columns row_xxl is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column col-12 col-md-7 is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%;width:66.66%\">\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block has-color-23-background-color has-background\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--20);padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--20);padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\" id=\"rank-math-toc\"><h2>Inhalt<\/h2><nav><ul><li><a href=\"#h-wie-kann-ich-unterstutzen\">Wie kann ich unterst\u00fctzen?<\/a><ul><li><a href=\"#h-1-helfen-sie-dabei-sich-an-die-richtigen-stellen-zu-wenden\">1. Helfen Sie dabei, sich an die richtigen Stellen zu wenden<\/a><\/li><li><a href=\"#h-2-bieten-sie-ablenkungen-an\">2. Bieten Sie Ablenkungen an<\/a><\/li><li><a href=\"#h-3-fragen-sie-danach-was-sie-brauchen\">3. Fragen Sie danach, was sie brauchen<\/a><\/li><li><a href=\"#h-4-halten-sie-die-ohren-offen-fur-suizidgedanken\">4. Halten Sie die Ohren offen f\u00fcr Suizidgedanken<\/a><\/li><li><a href=\"#h-5-horen-sie-zu-und-geben-sie-bestatigung\">5. H\u00f6ren Sie zu und geben Sie Best\u00e4tigung<\/a><\/li><li><a href=\"#h-6-unterstutzen-sie-sie-dabei-nach-einem-therapeuten-einer-therapeutin-zu-suchen\">6. Unterst\u00fctzen Sie sie dabei, nach einem Therapeuten, einer Therapeutin zu suchen<\/a><\/li><li><a href=\"#h-7-bleiben-sie-in-kontakt\">7. Bleiben Sie in Kontakt<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-wann-ist-es-notig-arztliche-hilfe-aufzusuchen\">Wann ist es n\u00f6tig, \u00e4rztliche Hilfe aufzusuchen?<\/a><\/li><li><a href=\"#h-hotline\">Hotline<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hilfemoglichkeiten-bei-psychischen-problemen-von-angehorigen-freund-innen-kommiliton-innen\">Hilfem\u00f6glichkeiten bei psychischen Problemen von Angeh\u00f6rigen, Freund:innen, Kommiliton:innen,\u2026<br><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In einer schwierigen, mentalen Phase k\u00f6nnen wir von Gef\u00fchlen wie \u00dcberw\u00e4ltigung, extreme Verzweiflung und Suizidgedanken geplagt werden. Sie k\u00f6nnen geliebten Menschen in solch einer Phase unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist v\u00f6llig normal, sich Sorgen zu machen oder Angst zu haben, wenn ein geliebter Mensch eine schwierige, mentale Phase im Leben durchmacht. Eine psychische Krise kann das t\u00e4gliche Leben stark einschr\u00e4nken. Der Stress kann manchmal so extrem werden, dass Selbstverletzungs- bzw. Suizidgedanken ausgel\u00f6st werden k\u00f6nnen. Das muss aber nicht auf jeden zutreffen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der erste Schritt, f\u00fcr jemanden da zu sein, ist, dass Sie sich stets daran erinnern, dass diese Person sich diese Umst\u00e4nde nicht ausgesucht hat. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Daher:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-h-3-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Eine psychische Krise ist niemals die Schuld der Betroffenen. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein weiterer, wichtiger Punkt ist, zu erkennen, wann Sie Hilfe anbieten sollten und zu wissen, woran Sie solch eine Krise erkennen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Folgende Punkte k\u00f6nnen Anzeichen sein, dass jemand eine psychische Krise durchmacht:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Abrupte Stimmungsschwankungen und erh\u00f6hte Unruhe<\/li>\n\n\n\n<li>Selbstverletzung<\/li>\n\n\n\n<li>Erh\u00f6hter Missbrauch von diversen Substanzen<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00fcckzug und Isolation<\/li>\n\n\n\n<li>Psychosen oder Entfernung von der Realit\u00e4t, wie beispielsweise Halluzinationen und Wahnvorstellungen<\/li>\n\n\n\n<li>Paranoia \/ Verfolgungsgedanken<\/li>\n\n\n\n<li>Unf\u00e4higkeit, allt\u00e4gliche Aufgaben zu erledigen oder grundlegende Pflege zu betreiben, wie zum Beispiel essen, duschen oder genug Schlaf bekommen<\/li>\n\n\n\n<li>\u2026<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-kann-ich-unterstutzen\">Wie kann ich unterst\u00fctzen?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier finden Sie Tipps von Expertinnen und Experten, wie Sie die Menschen in Ihrem Umfeld unterst\u00fctzen k\u00f6nnen, wenn sie eine schwierige Phase durchmachen:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-helfen-sie-dabei-sich-an-die-richtigen-stellen-zu-wenden\">1. <strong>Helfen Sie dabei, sich an die richtigen Stellen zu wenden<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn ein Mensch in Ihrem Leben mit dem Gedanken spielt, sich selbst oder andere zu verletzen, oder wenn Sie sich ernsthaft Sorgen um seine Gesundheit und sein Wohlergehen machen, k\u00f6nnen Sie helfen, sich an einen Krisenberater:in zu wenden.<br><br>Es kann eine gro\u00dfe Hilfe sein, da sie darin trainiert sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Empathisch zuzuh\u00f6ren<\/li>\n\n\n\n<li>\u00dcber Strategien zur Linderung von Stress zu sprechen<\/li>\n\n\n\n<li>die Menschen \u00fcber weitere Anlaufstellen zu beraten<\/li>\n\n\n\n<li>Menschen dabei zu unterst\u00fctzen, einfache, entlastende Techniken zu lernen<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie k\u00f6nnen unter folgende Nummern <strong>weitere Anlaufstellen telefonisch <\/strong>erreichen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Deutsche Depressionshilfe erreichen Sie unter der Nummer: +49 800 33 44 533<\/li>\n\n\n\n<li>Den sozialpsychiatrischen Dienst in Ihrem Bezirk, z.B.:<br><a href=\"https:\/\/buerger.thueringen.de\/detail?areaId=351669&amp;pstId=648157\" rel=\"nofollow noopener\">Psychosoziale Beratung &#8211; Nordhausen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Das Frauenkrisentelefon unter +49 8000 116 016<\/li>\n\n\n\n<li>Und wenn ein Angeh\u00f6riger in einer Krise ist, k\u00f6nnen Sie unter <a href=\"https:\/\/www.psychenet.de\/de\/hilfe-finden\/schnelle-hilfe\/soforthilfe.html\" rel=\"nofollow noopener\">www.psychenet.de<\/a> Hilfe holen<\/li>\n\n\n\n<li>+ die von der HSA kommunizierte Anlaufstellen und Adressen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-bieten-sie-ablenkungen-an\">2. <strong>Bieten Sie Ablenkungen an<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist empfehlenswert, den Betroffenen bei der Suche nach einer ablenkenden T\u00e4tigkeit zu unterst\u00fctzen, die eine gewisse geistige Distanz zur Quelle des Leidens schafft und ihnen hilft, in der Gegenwart zu bleiben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Folgende einfache Ideen k\u00f6nnen Sie versuchen:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sehen Sie einen Film zum Wohlf\u00fchlen an<\/li>\n\n\n\n<li>Malen, zeichnen oder an einem anderen kreativen Projekt arbeiten<\/li>\n\n\n\n<li>Ausgehen zu einem gem\u00fctlichen Essen, oder gemeinsam kochen<\/li>\n\n\n\n<li>Einen gemeinsamen Spaziergang im Freien machen<\/li>\n\n\n\n<li>\u2026<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es gibt jedoch keine Universall\u00f6sung, deshalb ist es ratsam die Personen selbst zu fragen, was ihnen in diesem Moment guttun w\u00fcrde. Wenn sie sagen, dass sie es nicht wissen, ist es in Ordnung Vorschl\u00e4ge zu machen \u2013 oder sie zu fragen, ob es vielleicht besser w\u00e4re, einfach nur zu sitzen und zu reden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-fragen-sie-danach-was-sie-brauchen\">3. Fragen Sie danach, was sie brauchen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Statt anzunehmen, dass Sie wissen, was die Personen brauchen oder f\u00fchlen, fragen Sie lieber nach. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Folgende Fragen k\u00f6nnten helfen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Was kann ich tun, um dein Leben gerade einfacher zu machen?<\/li>\n\n\n\n<li>Gibt es irgendwas, das ich dir abnehmen kann, damit du dich weniger \u00fcberfordert f\u00fchlst?<\/li>\n\n\n\n<li>Ich w\u00fcrde sehr gerne Zeit mit dir verbringen. Gibt es irgendwas, worauf du Lust hast \u2013 etwas, das dir Freude bereiten w\u00fcrde?<\/li>\n\n\n\n<li>Vielleicht brauchst du jemanden, der f\u00fcr dich einige Schritte auf dem Weg der Besserung \u00fcbernimmt? Zum Beispiel einen Therapie- \/ Beratungstermin vereinbaren\u2026<\/li>\n\n\n\n<li>Findest du es hilfreich, einmal pro Woche gemeinsam einzukaufen oder zu kochen?<\/li>\n\n\n\n<li>\u2026<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-color-13-background-color has-background\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--30);padding-right:var(--wp--preset--spacing--50);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--30);padding-left:var(--wp--preset--spacing--50)\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-95c1565a wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hinweis:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Denken Sie daran, dass es manchmal schwierig ist, aufgrund der starken Belastung zu wissen, was in dem Moment helfen k\u00f6nnte, so dass Sie vielleicht nicht sofort eine Antwort bekommen.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-halten-sie-die-ohren-offen-fur-suizidgedanken\">4. Halten Sie die Ohren offen f\u00fcr Suizidgedanken<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es mag sich be\u00e4ngstigend anf\u00fchlen, das Thema Suizid anzusprechen, aber Sie sollten sich fragen, ob der Angeh\u00f6rige schon einmal daran gedacht hat, sein Leben zu beenden. Die Vorstellung, dass das Reden \u00fcber Suizid das Risiko eines Suizidversuchs erh\u00f6hen kann, ist nur ein Mythos. Tats\u00e4chlich haben Expert:innen herausgefunden, dass Gespr\u00e4che \u00fcber Suizid sowohl die Suizidgedanken verringern als auch das psychische Wohlbefinden verbessern k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die National Alliance on Mental Illness (NAMI) empfiehlt, etwas zu sagen, das in etwa so lautet:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eWenn Menschen das durchmachen, was du durchmachst, und mit so starken emotionalen Schmerzen zu k\u00e4mpfen haben, denken sie manchmal an Suizid. Ist dir das jemals in den Sinn gekommen?\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie diese Frage stellen, wissen die Betroffenen, dass sie mit Ihnen ohne Bedenken \u00fcber ihre Suizidgedanken sprechen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-horen-sie-zu-und-geben-sie-bestatigung\">5. H\u00f6ren Sie zu und geben Sie Best\u00e4tigung<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Allein das Zuh\u00f6ren, wenn ein geliebter Mensch von seinen Erfahrungen erz\u00e4hlt, ohne zu urteilen, ist eine Unterst\u00fctzung. Sie k\u00f6nnten ein Gespr\u00e4ch mit den Worten beginnen: \u201eMir ist in letzter Zeit [ein Verhalten von XYZ] aufgefallen, und ich m\u00f6chte nur sicherstellen, dass es dir gut geht, denn ich wei\u00df, dass du in letzter Zeit viel durchgemacht hast. Wie f\u00fchlst du dich?\u201c<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schenken Sie dann ungeteilte Aufmerksamkeit und lassen Sie Raum f\u00fcr die unangenehmen Emotionen, mit denen sie zu k\u00e4mpfen haben (z.B. \u201eweinen ist in Ordnung\u201c). Auch wenn Sie aus dem Bauch heraus versuchen, das Problem zu l\u00f6sen oder Ihr Gegen\u00fcber aufzumuntern, kann dies dazu f\u00fchren, dass die Gef\u00fchle der Person ungewollt entkr\u00e4ftet werden. Sie k\u00f6nnen jedoch dazu beitragen, die Erfahrung des Betroffenen zu normalisieren, indem Sie ihm best\u00e4tigende Aussagen wie &#8222;Es ergibt Sinn, dass du dich \u00fcberfordert f\u00fchlst&#8220; oder &#8222;Das klingt wirklich stressig&#8220; anbieten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-6-unterstutzen-sie-sie-dabei-nach-einem-therapeuten-einer-therapeutin-zu-suchen\">6. Unterst\u00fctzen Sie sie dabei, nach einem Therapeuten, einer Therapeutin zu suchen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Wenn Ihr Angeh\u00f6rige:r bereits eine Therapeut:in hat, k\u00f6nnen Sie ihn ermutigen, sich in einer Krise an diese zu wenden. Wenn sie noch keinen Therapeuten haben, ihnen bei der Suche nach einem solchen zu helfen. Sie k\u00f6nnen hierf\u00fcr im Internet nach Beratungen oder Therapien suchen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie k\u00f6nnen auch helfen, den Patienten zum Termin zu fahren oder sich um die Kinderbetreuung zu k\u00fcmmern, falls dies ein Hindernis darstellt. Sie k\u00f6nnen auch bei der Suche nach Selbsthilfegruppen helfen. Diese sind ebenfalls online zu finden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-7-bleiben-sie-in-kontakt\">7. Bleiben Sie in Kontakt<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Es ist wichtig, mit einem Menschen, der eine psychische Krise durchmacht, in Kontakt zu bleiben \u2013 nicht nur, um auf Anzeichen f\u00fcr Suizid- oder Selbstverletzungsgedanken zu achten, sondern auch, um ihn daran zu erinnern, dass er\/sie wichtig ist. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schon <strong>ein kurzer Anruf oder eine Nachricht<\/strong> mit den Worten \u201eHey, ich habe heute an dich gedacht, wie geht es dir?\u201c kann viel bewirken. Sie k\u00f6nnen f\u00fcr die betroffene Person ein Netzwerk an Unterst\u00fctzung aufbauen, indem Sie andere Freunde und Familienmitglieder ermutigen, sich zu melden \u2013 vor allem an Tagen, an denen Sie wissen, dass Sie keine Gelegenheit dazu haben.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wann-ist-es-notig-arztliche-hilfe-aufzusuchen\">Wann ist es n\u00f6tig, \u00e4rztliche Hilfe aufzusuchen?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn der\/die Angeh\u00f6rige Suizidgedanken hat, ist bei Einverst\u00e4ndnis der Person, ein Besuch an den Notaufnahmen von Krankenh\u00e4usern und Kliniken in Ordnung. Aber auch in besonderen F\u00e4llen, ohne Einverst\u00e4ndnis und deutlichen Anzeichen, ist es in Ordnung die Polizei oder Rettungswagen zu alarmieren. Allerdings kann das Einschalten der Polizei w\u00e4hrend einer psychischen Krise in manchen F\u00e4llen traumatisch sein (insbesondere f\u00fcr Menschen, die Benachteiligtengruppen angeh\u00f6ren).<br><\/p>\n\n\n\n<div id=\"greyd-6a523d58a3616\" class=\"wp-block-greyd-box gs_9T9SqS greyd-content-box gs_9T9SqS\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:0.9em\">Modifiziert nach Strong, Rebecca (2022). <a href=\"https:\/\/www.businessinsider.de\/leben\" rel=\"nofollow noopener\">www.businessinsider.de\/leben<\/a><br>(Reviewed by Aaron Sternlicht, LMHC, MS, CASAC, a therapist and addiction specialist, and Family Addiction Specialist in New York, NY.)<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column col-12 col-md-4 order-first order-md-1 offset-md-1 is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%;width:33.33%\">\n<div id=\"greyd-6a523d58a42e8\" class=\"wp-block-greyd-box dyn gs_LWtL8s greyd-content-box gs_LWtL8s\"><nav data-anchoractive=\"{&quot;start&quot;:&quot;0%&quot;,&quot;end&quot;:&quot;100%&quot;,&quot;multiple&quot;:&quot;&quot;,&quot;none&quot;:&quot;&quot;,&quot;enable&quot;:true}\" class=\"is-anchor-active-style submenus-toggle gs_bXqW0f is-vertical dyn open-on-hover-click submenus-toggle wp-block-navigation is-content-justification-stretch is-layout-flex wp-container-core-navigation-is-layout-61444950 wp-block-navigation-is-layout-flex\" aria-label=\"Hilfe im Notfall\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div id=\"greyd-6a523d58a3b75\" class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.hs-nordhausen.de\/service\/anlauf-und-beratungsstellen\/hochschulsozialarbeit\/\">Hochschulsozialarbeit<\/a><\/div>\n<\/div>\n<ul class=\"wp-block-navigation__container is-vertical dyn open-on-hover-click submenus-toggle wp-block-navigation\"><li class=\"wp-block-navigation-item wp-block-navigation-link\"><a class=\"wp-block-navigation-item__content\" href=\"https:\/\/www.hs-nordhausen.de\/leichte-sprache\/hochschulsozialarbeit-leichte-sprache\/\"><span class=\"wp-block-navigation-item__label\">Hochschulsozialarbeit \u2013 Leichte Sprache<\/span><\/a><\/li><li class=\"wp-block-navigation-item wp-block-navigation-link\"><a class=\"wp-block-navigation-item__content\" href=\"https:\/\/www.hs-nordhausen.de\/service\/anlauf-und-beratungsstellen\/\"><span class=\"wp-block-navigation-item__label\">Anlauf- und Beratungsstellen<\/span><\/a><\/li><li class=\"wp-block-navigation-item wp-block-navigation-link\"><a class=\"wp-block-navigation-item__content\" href=\"https:\/\/www.hs-nordhausen.de\/leichte-sprache\/erste-hilfe-in-einer-krise-leichte-sprache\/\"><span class=\"wp-block-navigation-item__label\">Erste Hilfe in einer Krise \u2013 Leichte Sprache<\/span><\/a><\/li><li class=\"wp-block-navigation-item wp-block-navigation-link\"><a class=\"wp-block-navigation-item__content\" href=\"https:\/\/www.hs-nordhausen.de\/hilfe-im-notfall\/\"><span class=\"wp-block-navigation-item__label\">Hilfe im Notfall<\/span><\/a><\/li><li class=\"wp-block-navigation-item wp-block-navigation-link\"><a class=\"wp-block-navigation-item__content\" href=\"https:\/\/www.hs-nordhausen.de\/hilfe-im-notfall\/hilfen-bei-persoenlichen-krisen\/\"><span class=\"wp-block-navigation-item__label\">Hilfe bei pers\u00f6nlichen Krisen<\/span><\/a><\/li><li class=\"wp-block-navigation-item wp-block-navigation-link\"><a class=\"wp-block-navigation-item__content\" href=\"https:\/\/www.hs-nordhausen.de\/hilfe-im-notfall\/leitfaden-hilfemoeglichkeiten-bei-psychischen-problemen-von-angehoerigen\/\"><span class=\"wp-block-navigation-item__label\">Hilfe bei psychischen Problemen von Angeh\u00f6rigen<\/span><\/a><\/li><li class=\"wp-block-navigation-item wp-block-navigation-link\"><a class=\"wp-block-navigation-item__content\" href=\"https:\/\/www.hs-nordhausen.de\/hilfe-im-notfall\/hilfe-und-anlaufstellen-bei-ploetzlichem-tod-eines-nahestehenden-menschen\/\"><span class=\"wp-block-navigation-item__label\">Hilfe bei Tod eines nahestehenden Menschen<\/span><\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<div id=\"greyd-6a523d58a46a2\" class=\"wp-block-greyd-box gs_9OCrCe greyd-content-box gs_9OCrCe  is-position-sticky\">\n<div id=\"greyd-6a523d58a4658\" class=\"wp-block-greyd-box gs_0LRj4Y greyd-content-box gs_0LRj4Y\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hotline\">Hotline<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wichtig:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie selbst Suizidgedanken haben, k\u00f6nnen Sie sich sofort und jederzeit Hilfe holen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kostenlos<\/strong> und <strong>anonym<\/strong> k\u00f6nnen Sie die Seelsorge-Hotline unter <br>+49 800 1110111 erreichen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hilfem\u00f6glichkeiten bei psychischen Problemen von Angeh\u00f6rigen, Freund:innen, Kommiliton:innen,\u2026 In einer schwierigen, mentalen Phase k\u00f6nnen wir von Gef\u00fchlen wie \u00dcberw\u00e4ltigung, extreme Verzweiflung und Suizidgedanken geplagt werden. 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