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Hilfe für Menschen mit Problemen

Die Hoch·schul·sozial·arbeit ist für alle Studenten da.

Die Hoch·schul·sozial·arbeit hilft bei vielen Problemen.

Und die Hoch·schul·sozial·arbeit hilft auch bei Krisen.

In diesem Text findest du Antworten zu diesen Fragen:

  1. Was ist eine Krise?
  2. Wie kannst du einem Menschen in einer Krise helfen?
  3. Wie kannst du mit einem Menschen über die Krise sprechen?
  4. Welche Hilfen gibt es von Experten?

1. Was ist eine Krise?

Alle Menschen können Krisen haben.

Krisen sind Probleme.

Krisen sind eine schwere Zeit im Leben.

Es gibt viele Gründe für eine Krise.

Zum Beispiel:

  • Sorge um die Gesundheit
  • Sorgen um Geld
  • Sorge um eine Prüfung
  • Sorge um die Familie
  • Sorge um die Arbeit
  • Eine Beziehung zu einem anderen Menschen
  • Das Zuhause vermissen
  • Eine Trennung von einem anderen Menschen
  • Der Tod von einem anderen Menschen

Wie geht es Menschen in einer Krise?

Menschen in einer Krise machen sich viele Sorgen.

Es geht den Menschen dann gar nicht gut.

Menschen in einer Krise haben zum Beispiel:

  • Angst
  • Unruhe
  • viele Gedanken
  • keine Konzentration
  • wollen allein sein
  • keine Körper·pflege
  • Wahn·vorstellungen
  • Schlaf·störungen
  • Ess·störungen
  • keine Energie
  • Sucht
  • Stress
  • Selbst·verletzung
  • Selbst·mord·gedanken
  • Depressionen

Krisen sind nicht für immer.

Krisen haben ein Ende.

Krisen dauern mehrere Wochen.

Dafür brauchen Menschen oft Hilfe.

Jeder Mensch kann dabei helfen.

Ein Mensch hat Angst. Er ist unsicher.
Ein Mann trinkt Alkohol. Er denkt an Streit, Geld und eine Kündigung. Alkohol ist keine gute Lösung.
Eine Frau ist traurig. Sie fühlt sich schlecht.

2. Wie kannst du einem Menschen in einer Krise helfen?

Diese Hilfe kannst du einem Menschen in einer Krise geben:

  • Der Mensch muss dir vertrauen.
  • Höre dem Menschen zu.
  • Sei für den Menschen da.
  • Frage den Menschen etwas zu der Krise.
  • Unterstütze den Menschen.
  • Sucht zusammen nach Hilfe.
2 Männer umarmen sich. Sie sind Freunde. Freunde helfen in einer Krise.

Auch Ablenkung ist eine gute Hilfe.

Ein Mensch in einer Krise kann zum Beispiel:

  • einen Film gucken.
  • ein Bild malen.
  • etwas kochen.o Essen gehen.
  • einen Spazier·gang machen.
  • Sport machen.
  • sich mit Freunden treffen.

Du bist nicht schuld für die Krise.

Du kannst helfen.

3 Menschen machen einen Spazier·gang. Sie reden miteinander. Spazierengehen kann bei Problemen helfen.

3. Wie kannst du mit einem Menschen über die Krise sprechen?

Hat ein Mensch eine Krise?

Möchtest du dem Menschen gern helfen?

Und du möchtest mit dem Menschen über die Krise sprechen?

Dann frage den Menschen:

  • Was brauchst du jetzt?
  • Was hilft dir am besten?

Warte auf eine Antwort.

Manchmal dauert das Warten lange.

Aber meistens haben Menschen in Krisen eine Antwort.

Frage den Menschen in der Krise nach Selbst·mord·gedanken.

Warte auf eine Antwort.

Und sprecht über mögliche Hilfen.

Hab keine Angst vor dem Gespräch.

Eine Frau redet mit 2 anderen Menschen. Reden hilft bei Sorgen und Problemen.

Was kannst du noch tun?

Fahre Menschen in Krisen zu ihren Terminen.

Das kann eine gute Unterstützung sein.

Damit die Menschen zu ihrem Hilfs·angebot gehen.

Frage vorher:

  • Soll ich dich zu dem Termin fahren?
  • Soll ich dich bei dem Termin begleiten?
  • Kann ich noch etwas für dich tun?

Sprich immer wieder mit dem Menschen über die Krise.

Bleibe in Kontakt mit dem Menschen in der Krise.

Zeige dem Menschen in der Krise:

Ich bin für dich da.

Hilft das alles nicht?

Ist dir das zu viel?

Musst du dich selbst schützen?

Das ist nicht schlimm.

Dann gibt es auch Hilfen von Experten.

Experten wissen sehr viel über eine besondere Hilfe.

Eine Frau telefoniert. Sie bekommt Hilfe am Telefon.

4. Welche Experten können helfen?

Diese Experten helfen bei Krisen:

  • Ärzte
  • Kranken·haus
  • Rettungs·dienst
  • Therapeut
  • Psychologe
  • Krisen·beratung
  • Deutsche Depressions·hilfe (Telefon·nummer: 0800 33 44 533)
  • Sozial·psychiatrischer Dienst
  • Frauen·krisen·telefon (Telefon·nummer: 08000 116 016)
  • Seel·sorge-Telefon (Telefon·nummer: 0800 11 10 111)
  • Hoch·schul·sozial·arbeit
  • Selbst·hilfe·gruppen
  • Freunde und Familie
  • Polizei
  • Internet
Eine Ärztin trägt einen weißen Kittel. Sie hat ein Stetho·skop um den Hals. Sie hilft Menschen in einer Krise.